« IL EST TEMPS DE RALLUMER LES ETOILES »

Etre bien dans son corps, c'est être bien dans sa tête 

 

Diététique psycho-comportementale

« Manger est un besoin, bien manger est un art »

* Mettre du bonheur dans votre cœur et votre assiette 

* Respecter et écouter son corps et son esprit 

* Pratiquer la bienveillance 

* Travailler sur les sensations alimentaires

* Gérer ses émotions 

* Evaluer l'estime de soi et son épanouissement personnel

* Réussir ses objectifs 

* Développer le succès de ses projets 

* Limiter les régimes abusifs 

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Image de Brooke Lark

Ensemble, équilibrons les plats en expérimentant les bases de l'alimentation pour obtenir des assiettes saines.

Alimentation et nutrition

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Les émotions peuvent contrôler l'alimentation, ensemble apprenons à lâcher prise.

Développement personnel

Image de Ash Hayes

Harmoniser vos assiettes, en mettant en place une alimentation équilibrée et de pleine conscience.

Education nutritionnelle

Bureau

Prise en charge globale pour la réussite de vos objectifs personnels.

Approche holistique

Assiette de légumes

Programme entièrement personnalisé et adapté à vous.

Accompagnement sur-mesure 

 
 

La méthode brille comme une étoile

Comment atteindre un état de complet bien-être ?

Sur le plan physique, mental et émotionnel.

L'objectif est de vous guider pour obtenir la meilleure version de vous-même.

Mon approche vise à vous positionner au centre de votre prise en charge. Vous êtes le maître de votre corps, de votre esprit et de votre vie. Personne ne sait mieux que vous-même de quoi vous avez besoin. Il est donc indispensable d'écouter votre corps, vos choix pour accomplir tous vos projets. 

La réalisation finale doit vous amener vers une alimentation sereine qui apportera à votre corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner en harmonie avec votre esprit et être heureux !

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Diététicienne agréée, professionnelle passionnée de santé et de nutrition. 
Spécialisée en diététique comportementale et nutrition du sportif. 

THERAPIE PNL ET ACT

Mon objectif est de vous apporter une aide au quotidien, de vous permettre de trouver un équilibre et de faciliter votre rapport avec vous-même. 


"Brille comme une étoile" est une métaphore qui a pour but de vous faire briller à votre tour telle une étoile afin de favoriser votre sentiment d'efficacité personnelle et votre épanouissement. 

*Vous êtes la meilleure version de vous-même, donc votre propre étoile*

 

« Ce qui t'attend est bien plus merveilleux que ce qui est derrière toi »

L'optimisme